スバルWEBコミュニティ向上委員会

あなたの眠気防止方法を教えてください。 会場：スバルビル　１００２会議室

• たくさんの投稿ありがとうございました。そろそろコメント受付を終了と致します。

  いろいろな方法をいただきました。
  一番多かったコメントは『寝る』でしたね、確かに眠くなっちゃったら何をやってもダメということかもしれません。ほんの少しでも眠ればスッキリしますね。あとは何か口に入れる、ということでしょうか。

  それでは「スバルみんなの投票箱」投票にかけてみましょう。

  ハンドルネーム：スバル広報部　渡邉   投稿日時：2009年02月17日16:01

• 飴玉や硬い煎餅を噛んで食べることです。噛むことによって脳に刺激を与えるようにしています。

  ハンドルネーム：しなる左腕   投稿日時：2009年02月17日15:53

• 私の場合は、アメを舐めると眠気が無くなります。舐めてる時だけなので、食べまくる事になりますが。。

  ハンドルネーム：あお   投稿日時：2009年02月17日15:52

• コンビニでもパーキングでも、１度止まって外の空気を吸うことですね(^^;)

  高速なんかではついつい「次のＰＡでいいや…」とか思って走りつづけてしまいますが、休憩するのは大事ですね(＾＾)

  ハンドルネーム：たかちー   投稿日時：2009年02月17日15:51

• 眠くなったら基本的に「寝る」ですが、時間が無い。と言う時はありますよね。その時はアイスに限ります。棒のアイスは運転中は厳しいですから、ソフトクリームやアイスのソフトクリームもどきです。ベロベロなめるヤツ。スキーの後は雪でタオルなんかを冷やしておいて、眠くなったら顔を拭くとか・・・です。私のファイナルウェポンです。

  ハンドルネーム：outback-rr   投稿日時：2009年02月10日23:21

• BP5は一時間ごとに運転時間を点滅してお知らせして貰うので、なるべくそれを目安に休憩すると、あまり眠気に苛まれることはありませんね。それでも長距離移動ですと一時間ごとに休憩出来ない場合もあるので、ブラックコヒーを飲んだり喫煙したり夜の長距離には車を止めて軽い運動とちょっとした仮眠をとります。そうしないと頭がボーッとして冷静な判断が出来なくなりますので事故の危険性が高まります。無理に覚醒させようとはせず、一休み、一休みで、余裕の持った走行計画が安全を守ります。

  ハンドルネーム：どりお   投稿日時：2009年02月07日18:45

• いろいろやった事がありますが、一番自分に効果があるのは仮眠を取ることです。
  でも、時間的に無理な場合は車から降りて景色を眺めながら体操します。

  ハンドルネーム：カネゴン2010   投稿日時：2009年02月06日10:15

• んー私はめちゃ好きな音楽を聴くのですがちょっと激しい系で車内に響かせながら←（ココがポイント）すると眠気が吹き飛びまーす！…普通ですね～。

  ハンドルネーム：プリリン   投稿日時：2009年02月06日10:14

• ブラックガム→お気に入りの曲をかけて一緒に歌う→停められれば一度降りて体操＆深呼吸→一巡して効果が持たなければ休憩。　・・・こんなところですねぇ。

  ハンドルネーム：ふぉれっくす   投稿日時：2009年02月05日20:50

• 自分の場合は甘いものを口の中に入れることですね。甘いジュースを飲んだり、甘い味のガムをかんだり。ハイパーミントのホールズを食べるのも効果あります。ただ、慣れてしまうと効果が薄いかも。一番いいのは車を停めて外へ出て空気を吸って背伸びをすることです。

  ハンドルネーム：てっちゃん   投稿日時：2009年02月04日10:48

• 眠くなったら、数分でも仮眠しかありません!!
  仮眠後は、必ずストレッチと水分補給は忘れずにしています。
  安全に止めることができる場所に着くまでは、ガム・歌を歌う・足などを叩く等でしのぎます!!
  以前、峠の下りで家族を乗せながら「カックン」してからは寝ることにしています。
  予防という面では…ロングドライブの時は、事前の体調管理ですかね？

  ハンドルネーム：slow-hand   投稿日時：2009年02月03日23:07

• 　なんと言っても、アイスクリーム、内臓が冷えるとしばらくは眠気が飛びます！！！
  サービスエリアごとにソフトクリームのはしごも！！

  ハンドルネーム：pika   投稿日時：2009年02月03日21:23

• 眠くなったら長嶋茂雄の引退試合の録音のＣＤを聞きます。長嶋さんの大ファンなので、引退試合の全打席、９回裏の守備、セレモニー、他の選手・コーチのインタビューなど、テレビで放映になった分は録音しました（雨で一日延期になったので試合を見に行けなかったため）。それをＣＤにコピーして車に常備。最高の眠気覚ましです。長嶋さんは偉大です。安全運転にも貢献しているのですから！

  ハンドルネーム：しふら   投稿日時：2009年02月03日21:00

• 防止という意味では、答えになっていないかもしれませんが、眠くなったら「速やかに安全に駐車できる場所で仮眠する」ですね。
  事故を起こしてからでは、取り返しがつきません。

  ハンドルネーム：寝る   投稿日時：2009年02月02日10:38

• 眠気がさしたらとにかく何分でもいいから寝ることにつきますよ。多分、眠い時は何してもダメです！

  ハンドルネーム：ニシ   投稿日時：2009年02月01日15:17

• 一人で夜中に運転中眠気に襲われ、好きな曲かけて熱唱しまくってたら目がパッチリ覚めていました。
  一度、同乗者（嫁さん）がいる時に眠くなってしまった時、力いっぱいビンタしてもらい涙目になりながらも目は覚めました、嫁さんもストレス発散(笑)

  ハンドルネーム：しんちゃん   投稿日時：2009年02月01日15:16

• 左手を助手席のヘッドレストにまわしながらドライブ！

  ハンドルネーム：２４０   投稿日時：2009年02月01日15:16

• 強力なミント系のガムを頬張る。

  ですかねぇ。

  ハンドルネーム：ドスコイ大相撲   投稿日時：2009年02月01日15:15

• こんにちは。僕の眠気覚まし方法は、他のスバル車を探して一緒について走ることですね。でも絶対に迷惑にならないようにですけどね…。長い高速でのドライビングでスバルのエンブレムを付けた車を見かけるとなんかホッとしてしまうんです。一度、高速で軽い渋滞の中、疲れと眠気に襲われかけたときに僕の横に同じ色のGDBを発見し、「…なぜ僕の車が横を走っている…?!」と眠気に襲われた頭でボーっと思った直後に「あっ!同じクルマだ♪」とウキウキしていまい、「あっちのGDBは気づいているかな？同じ色・形のクルマが２台並んでいるのを周りの他のドライバーはどう思うのかなぁ…」と、勝手にドキドキしながら(相手も気にしている様子でしたけれど…)眠気も忘れてそのGDBと不思議な連帯感のまま30km近くも一緒に走ってしまいました。あのときの同じGDBのドライバーさんには後ろを走る僕のGDBのワクワク♪オーラにご迷惑をかけちゃったかもしれませんが、おかげで無事に眠気を乗り越え目的地に着けました。この場を借りてあのGDBのドライバーさんには感謝をさせていただきます。あの時はありがとうございました！

  ハンドルネーム：エディ   投稿日時：2009年02月01日15:13

• ブラックガムをいつもドライブに行く時などは持って行きます。あまり遠くに出かけることが少ないので出かける前にいつも準備しています。

  ハンドルネーム：瀬戸岡星人   投稿日時：2009年01月31日21:17

• 　ブラックガムを取り出して噛み、停車できるところまで行き仮眠をします。
  　仮眠後は少し歩き頭の中をすっきりさせてから再びドライブです。
  　深夜のドライブを行う時には、いつもこれです。

  ハンドルネーム：風雪のビバーグ   投稿日時：2009年01月31日10:28

• 私はいつもブラックガムを車の中に入れてます。
  片手でふたが開けられるボトルタイプのものです。
  眠くなると、くちゃくちゃくちゃ…。
  ３０分程度はもちます。
  それでだめなら、休憩！です(^^;)。

  ハンドルネーム： MICCHAN   投稿日時：2009年01月30日20:04

• 眠気は生理現象なので逆らわずに寝る。
  大事なドライブの前日はたくさん寝る。
  眠くなったら止めて寝る。
  眠いときには運転しない。

  ハンドルネーム：DAI   投稿日時：2009年01月30日18:33

• ガムか炭酸飲料ですね。
  でも、赤色灯をつけたクルマを見るのが一番の眠気解消になります。
  

  ハンドルネーム：toriminin   投稿日時：2009年01月30日18:14

• 歌う！とにかく歌う！大声で歌う！
  ただし、信号停止ではミュート機能稼動（笑）
  わざとアップテンポな曲を歌うのが最高！

  ハンドルネーム：きり   投稿日時：2009年01月30日18:11

• 運転席の中心で愛をさけぶ　　なんてね。最後の手段は叫ぶというのはあります。
  一番いいのは、とにかく１０～１５分間くらい仮眠するのが一番です。
  

  ハンドルネーム：カワラ   投稿日時：2009年01月30日17:01

• キビキビ走ることが、自分にとっては一番の眠気予防方法。
  眠気を覚えてしまったら、兎に角、停めて寝る。

  ハンドルネーム：おびわん   投稿日時：2009年01月30日15:42

• やっぱり、無難に、ガム（ブラック＆ブラック）を噛むですね～。あまり長続きしませんけど・・・

  ハンドルネーム：ジェリー   投稿日時：2009年01月30日00:17