スポーツバイクを安心して愉しく走らせるためには、外出先でのトラブルに対応できる知識が必要ですよね。今回は予防も含めたメンテナンスの情報をご紹介していきます（全3回）。
パンク修理やクルマの積載に必要なホイールの着脱方法を学ぶ
加藤：外出先のトラブルで最も多いのはパンクですが、今回はパンク修理にも必要なホイールの着脱方法をご説明します。パンク修理の手順は大まかに・・・
１．ホイールを外す
２．パンク修理をする
３．ホイールを取り付ける
以上の3ステップから成り立っています。でも1と3のホイールの着脱が初心者にはなかなか難しいんですよね。
丸山：それ、分かります！ 一度電車で輪行（※）したのですが、ホイールの着脱がうまくできなくて駅に行ってから「ホイール着脱」の動画を観ていました(苦笑)。 ※輪行とは、自転車を分解し専用の袋に入れて、電車やクルマで移動すること。
加藤：自分でホイールの着脱ができるようになると、パンク修理や輪行はもちろん、自転車の掃除やパーツの交換などもできるようになります。はじめは難しいですが、やり方を練習してコツをつかめば簡単にできますよ！
前後ホイールの外し方
加藤：ここからはホイールの外し方を紹介していきますが、フレームをひっくり返さない方法をレクチャーします。この方法を知っておくと、電車で輪行する際やクルマに自転車を積む際にスムーズにできるようになりますよ。その手順は次のようになります。※今回はホイールを挟んでスピードをコントロールする「リムブレーキタイプ」を例に紹介します。
１．ブレーキを解放する
２．ギアを小さい方に入れる
３．前輪のクイックリリースを緩める
４．後輪のクイックリリースを緩める
５．後輪側のフレームを引き上げて後輪を外す
６．前輪側のフレームを引き上げて前輪を外す
加藤：まずはレバーのところにあるピンを押してブレーキを解放します。
加藤：スポーツバイクはホイールの外側をブレーキシューで挟むことでブレーキをかけます。ただホイールとブレーキシューのすき間が小さいので、ブレーキを解放しないと、ホイールを車体から外すことができません。
加藤：次に後ろのギアを小さい方（ペダルを踏んだ時に重たい方）にシフトチェンジしておきましょう。
加藤：ギアを小さい方にしておくのは、チェーンの張りが緩くなり外しやすいからです。さらに右側にチェーンをしておくと後でホイールが装着しやすくなります。
加藤：次に前輪のクイックリリースを緩めて、ホイールが外れる状態にしておきます。
加藤：リア側のクイックリリースを緩めます。
加藤：右手でサドル付近を持ち、フレームを引き上げます。左手でリアホイールを下におさえると、車軸からホイールが外れます。
加藤：フレームを引き上げた際にチェーンが引っかって外れにくい場合は、リアディレイラーを後ろに持ち上げましょう。チェーンがゆるみホイールが外しやすくなります。
加藤：外した後輪は邪魔にならないところに立てかけて、次は前輪を外します。
加藤：あらかじめクイックリリースを緩めてあるので、そのまま前輪側のフレームを持ち上げるとホイールが外れます。
丸山：この方法だとすごく輪行が楽にできそうですね！
加藤：そうですね。手に持っているフレームを地面に置かずに輪行用の袋に入れたり、クルマに積んだりできるので、地面が汚れているところでもフレームを汚しません。
ホイール装着のポイント
加藤：ホイールの取り付け方法は外した逆を行えばできますが、いくつかポイントがあるのでそれを紹介しましょう。まず手順としては次のようになります。
７．前輪をフレームに取り付ける（まだクイックリリースは締めない）
８．後輪をフレームに取り付ける
９．後輪、前輪の順番でクイックリリースを締める
１０．解放していたブレーキを閉じる
１１．後輪を回してきちんとはまっているかを確認する
加藤：特に後輪を取り付けるところは初心者の難関ポイントなので、重点的に紹介していきます。
丸山：すごくありがたいです！ そこができなくて苦労したので…。
加藤：後輪取り付けの際に注意するポイントはチェーンが通る位置です。ついギアの上から押し込みたくなるのですが、気をつけましょう。
加藤：正しくは「チェーンの輪の中にギアを入れる」ことです。ここさえおさえておけば、それほど難しいことはないでしょう。
加藤：ギアを「チェーンの輪の中」に入れることができたら、あとはホイール軸が収まるくぼみ（矢印部分）に合わせて、フレームを押し込んでいきます。
丸山：まだちょっと不安なところもありますが、なんとかマスターできそうです。
加藤：何回かホイール着脱の練習をしてみるといいでしょう。そのうちにスムーズにできるようになるはずです。
丸山：頑張ってみます！
- 加藤 司馬（かとう かずま）さん／神奈川県藤沢市のバイクショップ「BFY」店長。「自転車技士」「自転車安全整備士」「公認スポーツ指導者 自転車コーチ」の資格を持つ、自転車のスペシャリスト。
- 丸山果恋さん／コミュニティラジオ局「渋谷のラジオ」で「渋谷自転車部」のパーソナリティーをつとめる初心者ロードバイク女子。
- 協力：バイクショップ「BFY」
